Hai bisogno di un supporto diretto?
Ci trovi a questo numero dal lunedi al venerdi
dalle 8 alle 18 orario continuato

803.833

Centralino Sanitario Prenotazione Prestazioni Medico Sanitarie

Pilates

Pilates cos'è e a cosa serve? 

Il pilates è una tipologia di ginnastica rieducativa, preventiva e riabilitativa. E'utile praticare Pilates per il controllo della postura grazie alla pratica di "regolazione del baricentro" per migliorare la fluidità nei movimenti.Con questa ginnastica si hanno benefici sopratutto per la colonna vertebrale e il controllo dell'equilibrio.

Pilates benefici

A differenza di molti tipi di ginnastica, il pilates segue princìpi fondati su una precisa base filosofica e teorica. Non si tratta quindi di un semplice insieme di esercizi, ma di un vero e proprio metodo che si è sviluppato e perfezionato continuamente. Con questo metodo di allenamento si rinforzano sia gli addominali sia le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna e intorno alle pelvi. Il punto cardine del metodo è la tonificazione e il rinforzo del Power House, ovvero tutti i muscoli connessi al tronco: l'addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare.

Panoramica delle strutture disponibili e confronto prezzi

Mar, 06 Mag 2025
Mattina e Pomeriggio

Pilates

Mar, 06 Mag 2025
Pomeriggio

Pilates

Mar, 06 Mag 2025
Pomeriggio

Pilates

Mar, 06 Mag 2025
Pomeriggio

Pilates

Scegli la città dove fare Pilates senza attese a pagamento nel privato e prenota online al miglior prezzo:

Cup Solidale: Pilates costo, Pilates prenotazione online, Pilates quanto dura, Pilates quanto costa, Pilates disponibilità immediata, Pilates senza attese, Pilates privata, Pilates urgente, Pilates vicino a me.

Prenotazione con disponibilità in tempo reale nel privato e terzo settore. Sanità privata senza code con prezzi come ticket.