Ginnastica Funzionale (1 Seduta)

Vuoi cercare disponibilità e prenotare subito vicino a te? Clicca qui

Ginnastica Funzionale cos'è?

La ginnastica funzionale (o allenamento funzionale) è un'attività motoria che viene eseguita in palestra o all'esterno finalizzata a migliorare il movimento dell'uomo e l'esplicazione delle funzioni motorie quotidiane.

Vengono utilizzati piccoli attrezzi come funi, sacchi, pesi, tutto ciò che può essere utile per muovere il corpo nei tre piani: sagittale, frontale e trasverso. 

L'allenamento funzionale ha come finalità lo sviluppo globale di tutte le principali capacità motorie come forza, resistenza e potenza e le capacità coordinative come equilibrio, controllo motorio e posturale, agilità, adattamento motorio e la mobilità articolare. 

La ginnastica funzionale si caratterizza per: 

- capacità nell'utilizzare le forze di reazione 

- trasmissione delle forze attraverso i segmenti corporei

- consapevolezza e costante controllo della postura di tutti i segmenti ossei e delle articolazioni durante ogni movimento

- esecuzione di ogni movimento in catena cinetica e massima sinergia muscolare

- ricerca della reattività considerata come reazione immediata ad un evento improvviso

Allenamento funzionale benefici: 

I maggior benefici dell'allenamento funzionale sono:

-Miglioramento delle capacità del corpo di interagire con l'ambiente

-Sviluppo di tutte le capacità fisiche del corpo

-permette di dimagrire e tonificare in poco tempo

-mette costantemente il corpo alla prova, di conseguenza è utile anche psicologicamente e caratterialmente.

Prezzi Ginnastica Funzionale (1 Seduta) per Città

Il costo di Ginnastica Funzionale (1 Seduta)in Italia può variare a seconda della struttura sanitaria e della regione. In Italia, il prezzo oscilla tra 10€ e 90€ euro nel settore privato a seconda del centro scelto.

Ecco una tabella con i prezzi medi per diverse città italiane:

Preparazione Ginnastica Funzionale (1 Seduta)

RICHIESTA MEDICA NON OBBLIGATORIA

Scegli la città dove fare Ginnastica Funzionale (1 Seduta) vicino a te

Scegli la città dove fare Ginnastica Funzionale (1 Seduta) vicino a te. Compara i prezzi e disponibilità in tempo reale e prenota senza attese a pagamento nel privato: