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Massimo consumo d'ossigeno cos'è?
Il massimo consumo d'ossigeno, chiamato anche VO2 MAX(massimo volume di ossigeno consumato per minuto), è un parametro biologico che indica il volume massimo di ossigeno che un individuo può consumare nell'unità di tempo per contrazione muscolare. L'allenamento rappresenta, in parte, una fonte di miglioramento del massimo consumo di ossigeno individuale.
test massimo consumo d'ossigeno:
Il test consiste nella corsa del soggetto su un ergometro trasportatore, variando opportunamente inclinazione, velocità e durata del test.Successivamente il medico potrà valutare l'efficienza del sistema aerobico e anaerobico dell'atleta/paziente.
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